Avokádová pomazánka
23.09.2014 19:54
Avokádová pomazánka
Suroviny:
-
avokádo (vybírej spíše ty se zeleným odleskem-ne ty černé,měkké)
-
česnek
-
sůl
-
pepř
-
limetka
Postup:
Avokádo oloupeme a zbavíme pecky. Poté ho rozmačkáme vidličkou. Přidáme stroužek česneku a dochutíme solí, pepřem a limetkou.
Tato pomazánka je zdrojem minerálních látek a obsahuje kvalitní tuky (kyselina olejová, palmitová).